Rezepte
Ernährungstips für jeden Tag:
Energie und Fitness mit gesundem Frühstück
Während der Fastenzeit empfehle ich als erstes Frühstück ein Stück Obst. Wie wäre es mit einem schönen Apfel aus der Region
Leichte und gesunde Mittagskost
Putengeschnetzeltes mit Sojasauce auf buntem Frühlingsgemüse
Nachmittags zum Kaffee oder Tee
Dinkelplätzchen oder
Clubsandwich - statt Hähchenfleisch mit Rindersalami
Für das Abendessen gilt, je früher desto besser der Schlaf
optimale Zeit wäre zwischen 16.00 und 17.00 Uhr oder mindestens 4 Stunden vor dem Einschlafen
Warmer Weißkrautsalat mit Pellkartoffeln und geräuchertem Lachs
mein vegetarischer Vorschlag
Gemüselasagne
Regina Groll Ernährungsberatung in Straubing
